SALUD INTEGRAL noticias de salud para nuestro bienestar

Consejos para el Síndrome de Intestino Irritable Por Luis Rios Alvarez   Las personas que tienen Síndrome de Intestino Irritable (SII), pueden sufrir de uno o más de los siguientes síntomas, frecuentemente después de comer o beber: Dolor abdominal y calambres/espasmos, hinchazón e inflamación abdominal, exceso de gases, diarrea y/o estreñimiento, necesidad de ir al baño con urgencia, (especialmente durante la mañana), sensación de no haber vaciado sus intestinos después de ir al baño. Otros síntomas: náuseas, dolor de cabeza, indigestión, ardor de estómago, cansancio, dolor de espalda, eructos, dolores musculares, micción frecuente, ansiedad y depresión. ¿Qué causa el Sindrome de Intestino Irritable? Normalmente, la comida viaja por el sistema digestivo a través de contracciones de los músculos que cubren su recorrido: esófago, estómago e intestinos. Pero cuando los nervios o los músculos se vuelven hiperactivos, dependiendo del lugar donde se produce el exceso ...

¿Por qué no conviene dar agua a los bebés de menos de 6 meses (aunque haga mucho calor)?   BuenaVida 9 AGO 2018 - 09:40 CEST ¿Por qué no se recomienda dar de beber agua a los lactantes de menos de seis meses? Es una de las preguntas que los usuarios plantean a la Organización Mundial de la Salud (OMS) en su apartado de preguntas y respuestas . La OMS responde: " Dar agua a los bebés más pequeños los pone en riesgo de malnutrición y de sufrir diarrea. El agua puede no estar limpia y provocar infeciones al lactante. Darles agua también puede hacer que beban menos leche materna o que dejen de tomar el pecho antes y, por tanto, causarles un problema de malnutrición. La leche materna contiene más de un 80% de agua , sobre todo la primera leche que sale en cada toma. Cuando la madre note que el bebé tiene sed puede darle el pecho: esto satisfará la sed del lactante y lo continuará protegiendo contra infecciones, al tiempo que aporta ...

¿Padeces fibromialgia? Entonces cuida tu desayuno con estas 5 claves sencillas Posted: 30 Jul 2018 09:30 PM PDT En lo s últimos años, y gracias al avance en las técnicas de neuroimagen se han podido descubrir muchos aspectos de la fibromialgia. Se sabe, por ejemplo, que  existe cierta disfunción patológica de las respuestas cerebrales del sistema nociceptivo . Esto explica el hecho de que determinados estímulos puedan llegar a ser dolorosos, y de que existan ciertos puntos del cuerpo donde se concentre una mayor sobrecarga de dolor. Asimismo, se sabe también que las personas que sufren fibromialgia tienen una mayor proporción de fibras pequeñas tipo C  (relacionadas con la neuropatía del dolor)   y menos fibras neurovegetativas alrededor de los pequeños vasos sanguíneos. Todo ello hace, sin duda, que entendamos cada vez mejor esta enfermedad que nada tiene que ver con el estado de ánimo o con cualquier trastorno psicológico. Estamos ante ...

"CADA ÓRGANO DAÑADO RESPONDE A UN SENTIMIENTO" . C. Fléche Posted: 30 Jul 2018 10:00 PM PDT Entrevista a Christian Flèche, psicoterapeuta, padre de la teoría de la descodificación biológica, realizada por Inma Sanchìs, en La Vanguardia El cuerpo es nuestra herramienta de curación? Yo era enfermero en un hospital de Normandía y observe que pacientes con la misma enfermedad, tratamiento y doctor evolucionaban de manera muy diferente. Bueno, cada uno es cada cual... Exacto, mi hipótesis es que las enfermedades son una metáfora de las necesidades físicas y emocionales de nuestro cuerpo. Cuando no hay una solución exterior a esa necesidad, hay una solución interior. ¿Eso es para ust ed la enfermedad? Sí, una solución de adaptación. Cada órgano del cuerpo quiere satisfacer su propia función, es decir, atrapar oxígeno, alimentos... Si el cuerpo quiere comer, pero en el exterior hay guerra y no lo consigue en un plazo razonable, se produce un ...