SALUD INTEGRAL noticias de salud para nuestro bienestar

Los alimentos funcionales Guía de alimentos funcionales, Coordinada por el Dr. Javier Aranceta (SENC) y por el Prof. Lluis Serra (SENC) Una iniciativa del Instituto Omega 3 en colaboración con la SENC y CECU Se consideran alimentos funcionales aquellos que, con independencia de los nutrientes aportados, han demostrado científicamente que afectan de manera positiva a una o varias funciones del organismo. En España, se comercializan alrededor de 200 tipos de alimentos funcionales. Los expertos recomiendan seguir una dieta sana, variada y equilibrada como la mejor manera de asegurar una buena salud y prevenir enfermedades. Sin embargo, los nuevos estilos de vida han provocado que se abandonen determinados hábitos de alimentación saludables. La falta de tiempo para cocinar y el ritmo de vida actual suelen acarrear desequilibrios y desajustes alimentarios que se relacionan con la aparición de un gran número de patologías. Entre los alimentos funcionales más importantes se

VERDADES Y MENTIRAS SOBRE LA PRESIÓN ALTA. Posted: 24 Feb 2018 03:57 AM PST Se estima que hasta el 20 por ciento de las personas que son diagnosticadas con hipertensión realmente sólo padecen hipertensión de bata blanca (niveles elevados debido a que estaban nerviosas) La U.S Preventive Services Task Force (USPSTF) actualmente recomienda que la medición de la presión sanguínea se realice fuera de un escenario clínico, para confirmar el diagnóstico antes de comenzar el tratamiento USPSTF recomienda el monitoreo ambulatorio de la presión arterial, que mide automática y periódicamente su presión sanguínea entre 12 y 48 horas De forma alternativa, puede medir su presión sanguínea en diversos momentos a lo largo del día al monitorear en su hogar su presión arterial "Hipertensión de bata blanca" es un término que se utiliza cuando la lectura de presión alta es ocasionada por el estrés o miedo relacionado con el doctor o con la visita al hospital. Este

COMO DETECTAR CUANDO LA MIEL ES ADULTERADA. Posted: 22 Feb 2018 12:00 AM PST ¿Cómo saber si es miel pura antes de comprarla? Es evidente que no podemos abrir una miel envasada antes de haberla comprado para hacer las pruebas pertinentes, por lo que en primer lugar la clave está en leer bien el etiquetado del producto. Para que una miel sea pura y de calidad debes asegurarte que en su etiquetado no aparezca “glucosa comercial” o “jarabe de alta fructosa”. Estos son dos aditivos utilizados frecuentemente para “estirar” la miel y que precisamente impiden que la miel se solidifique. ¿Como saber si la Miel que he comprado es 100%  natural? Afortunadamente, hay algunas pruebas sencillas que puedes realizar en tu casa para comprobar si la miel que has comprado es pura y de buena calidad o si, por el contrario, está adulterada o contiene mucha agua. 1. El Agua con Miel Este es el indicador más fácil de la composición correcta de la miel. La miel pura, cuando se

Crean una piel electrónica 100% reciclable que se autorepara y se dobla Llega la piel electrónica sin residuos. Sarah Romero                  En la búsqueda para hacer que los dispositivos electrónicos sean más amigables con el medio ambiente , un equipo de investigadores de la Universidad de Colorado en Boulder (EE. UU.) ha creado una piel electrónica que puede reciclarse por completo . Además, puede arreglarse a sí misma si se rompe. El dispositivo, descrito en la revista Science Advances , es básicamente una película delgada equipada con sensores que pueden medir la presión arterial, la temperatura, la humedad y el flujo de aire. La película está compuesta por tres compuestos disponibles comercialmente mezclados en una matriz y unidos con nanopartículas de plata: cuando la piel electrónica se corta en dos, la adición de los tres compuestos a la "herida" permit

El cansancio mental o fatiga mental es un concepto que puede confundirse con la fatiga física, aunque son diferentes. El cansancio mental está relacionado con los síntomas prolongados de  estrés (sea o no laboral), ansiedad, depresión o el exceso de tareas y la falta de recursos. Este tipo de fatiga es diferente a la somnolencia (necesidad de dormir), aunque la persona siente una pérdida de energía, desmotivación y apatía . Aparece, por ejemplo, cuando una persona sufre burnout y llega el momento en que se siente que no puede más, que sus recursos no son suficientes para hacer frente a la situación y llega a su tope mental. Causas de la fatiga mental La fatiga mental suele asociarse al trabajo , puesto que muchos fenómenos relacionado con este campo pueden provocarlo. Las causas más habituales de cansancio mental son: Exceso de carga mental : las tareas excesivas requieren que el nivel de atención y concentración sea demasiado alto pueden causar la aparición de este fenómeno.