SALUD INTEGRAL noticias de salud para nuestro bienestar

Prevención de cancer de higado         5 de 1 valoraciones Se ha observado que existen más casos de cancer de higado en las zonas donde hay más hepatitis C y más casos de alcoholismo, así como una tasa de obesidad más alta. Estos factores, poco a poco, aumentan el riesgo de padecer cáncer hepático en las sociedades más desarrolladas, como en EE.UU. y el norte de Europa, mientras en Europa del sur, por ahora, hay cierta estabilidad. En España es un problema relevante, ya que se detectan entre 10 y 11 casos por cada 100.000 habitantes y año. A pesar de considerarse una incidencia intermedia, el porcentaje se dispara cuando se sufre cirrosis y, en este segundo supuesto, oscila entre el 3% y el 5% anual. “El riesgo es elevado y, hoy en día, el desarrollo de cáncer es la primera causa de muerte por cirrosis hepática”, enfatiza Jordi Bruix, ...

MERIDIANOS: COMO REACTIVARLOS Posted: 18 Apr 2017 06:10 AM PDT Según la Medicina Tradicional China, el cuerpo está recorrido por canales o meridianos, que conectan entre sí todos los órganos, tejidos y células. Por ellos circula la energía vital (Chi), fuerza de vida que alimenta cada parte del cuerpo y que hace que se mantenga en correcto funcionamiento todo el sistema. Cada meridiano se conecta con uno de donde recibe energía y con otro, al que se la trasmite, formando un sistema energético de la misma forma que nuestros sistemas sanguíneo, linfático y nervioso. Si viéramos todos meridianos observaríamos nuestro cuerpo como un espacio conectado por un complejo entramado de canales energéticos. Pero este sistema también puede verse interrumpido por causas emocionales, ambientales, etc, que generan irregularidades y, en el largo plazo pueden generar enfermedades.  En esta nota podrás conocer cómo hacer para estirarlos en solo 5 minutos y así evitar c...

JUGOS...REMEDIOS NATURALES Posted: 17 Apr 2017 10:30 PM PDT http://saikualternativo.blogspot.com.ar/ http://saikualternativo.blogspot.com.ar/

Punto para aumentar tu energía rápidamente Posted: 12 Apr 2017 10:00 PM PDT ¿Te falta energía? Prueba a masajear el punto Riñon 3. En la cara interna del pie, a mitad de camino entre la parte más prominente del tobillo y el tendón de Aquiles, está el punto R3 del meridiano de riñón. Apretar este punto tonifica el meridiano. Una manera de hacerlo muy sencilla, es masajearlo suavemente en el sentido de las agujas del reloj, entre tres y cinco minutos, varias veces al día. Si lo incorporamos de forma habitual a nuestros ejercicios físicos cotidianos, no tardaremos en apreciar su gran eficacia. El Meridiano del Riñón es uno de los más importantes de la Medicina China y quizás uno de los más delicados. Contiene la “esencia”, todo lo que nos conecta con nuestros antecesores y lo que perdura de nosotros hacia el futuro. Cuando la “esencia” se agota, envejecemos y morimos…. En términos occidentales, la importancia del Meridiano del Riñón se asemeja a la del código...

QUÉ CONVIENE COMER Y QUE NO EN EL DESAYUNO... Posted: 13 Apr 2017 05:15 AM PDT https://genial.guru

SUEÑO : Lo Más Probable Es Que No Está Durmiendo Lo Suficiente. Posted: 12 Apr 2017 10:00 PM PDT La American Cancer Society estudio un millón de voluntarios y encontró que hay una cantidad óptima de sueño para la longevidad, la cual parece ser más de 7 horas por noche para los adultos. Bueno, quizás es tiempo de poner suficientes horas de sueño en su lista de cosas por hacer. Las ventajas de dormir difícilmente pueden ser exageradas, ya que el dormir beneficia a la mayoría de los sistemas de órganos y mejorar muchos marcadores de longevidad. El sueño también ayuda a prevenir muchas enfermedades—como cáncer, diabetes, enfermedades cardiovasculares, y el deterioro cognoscitivo y de la memoria, así como la aceleración del envejecimiento. Una Noche De Buen Sueño Es Importante Para Su Sistema Inmunológico La privación del sueño debilita su sistema inmunológico, dejándolo más susceptible a enfermedades y desórdenes como, el cáncer e incluso un resfriado común. No ...

Ejercicios para aliviar el dolor de cuello y hombros Posted: 11 Apr 2017 10:30 PM PDT Si periódicamente sufres de sensaciones desagradables en el cuello y en los hombros, es tiempo para empezar a hacer una serie de ejercicios relajantes para esta área de tu cuerpo. Ejercicio # 1 © durimar    Lo puedes realizar tanto sentado con las piernas cruzadas como de pie. Ubica la palma de tu mano derecha en el lado izquierdo de la cabeza y presiona suavemente inclinando la cabeza hacia la derecha. Estira la mano izquierda hacia abajo y ligeramente hacia un lado. Mientras realizas este ejercicio los hombros deben estar caídos y la espalda fija en una posición vertical. Mantén la posición durante 30 segundos de un lado, luego lentamente regresa a la posición inicial y repite con el ...