SALUD INTEGRAL noticias de salud para nuestro bienestar

El alcohol podría ser el culpable de más muertes por cáncer por Doctora Aliza • 21 de marzo de 2013 Las bebidas alcohólicas pueden ser apetecibles y una tentación para algunos hombres y algunas mujeres. Sin embargo, cada vez hay más estudios con respecto a los riesgos que su consumo puede provocarle a la salud. Aquí te contamos el vínculo que encontró una investigación reciente entre el alcohol y las muertes por cáncer. Si deseas adoptar un estilo de vida saludable que te ayude a prevenir el cáncer una de las recomendaciones que debes considerar es evitar el consumo del alcohol, ya que se ha asociado a un mayor riesgo de desarrollar cáncer del páncreas , cáncer de la garganta , cáncer del hígado , cáncer del colon y cáncer de mama o del seno , entre otros. Ahora, un nuevo estudio se añade a las evidencias que demuestran que el alcohol es más perjudicial para las personas que tienen cáncer. Específicamente, unos investigadores del Instituto Nacional ...

La amoxicilina, usos y abusos Una investigación europea ratifica que la amoxicilina es ineficaz para tratar la tos asociada a infecciones respiratorias leves Autor: Por MONTSE ARBOIX Fecha de publicación: 18 de marzo de 2013 - Imagen: Sheep purple - La amoxicilina es un antibiótico, parecido a la penicilina, que se emplea para tratar infecciones bacterianas, sean respiratorias, de oído, garganta y tracto urinario, entre otras, o como tratamiento combinado con otros fármacos para eliminar la bacteria causante de las úlceras, la Helicobacter pylori . Sin embargo, se ha utilizado de manera habitual en cuadros de resfriados y gripes, para tratar la tos asociada y prevenir el desarrollo de neumonía. En este artículo se describe un estudio que demuestra que la amoxicilina no es útil para las infecciones gripales ni para prevenir neumonía en personas con bajo riesgo de sufrirla . Además, se explican las consecuencias del mal uso de los antibióticos . Los antibióticos n...

21/3/2013 Detectá si tenés el cuerpo intoxicado Nuestra alimentación y los cuidados que tenemos pueden hacer la diferencia entre un organismo sano y uno enfermo. ¿Querés conocer el "grado" de nocividad del tuyo? Te decimos cuáles son las manifestaciones que debés atender Dr. Christian Leiva19.03.2013 | Síntomas y tratamientos En nuestro organismo se producen miles de reacciones químicas que buscan mantener el equilibrio interno y la salud. Pero ese equilibrio se ve afectado cada día por agresiones del exterior: virus, bacterias, radiación solar, contaminación ambiental y otros agentes nocivos nos atacan todo el tiempo. Sin embargo, uno de los peores enemigos somos nosotros mismos.Órganos como el riñón, el pulmón y el hígado, entre otros, se encargan de filtrar, controlar o neutralizar los componentes dañinos. La alimentación actual está plagada de productos enlatados e industrializados, y la gran mayoría contienen grandes cantidades de conservantes, colorante...

(CNN) — Recientemente, estaba acostada en la cama una noche cuando escuché un susurro familiar desde el cuarto de mi hijo. Conocía la rutina: el gemido silencioso pronto se convertiría en una petición para mamá o papá. "Escoge a papá hoy", pensé. Cuando el gemido se convirtió en palabras, mi hijo hizo una petición diferente: “¡iPad! ¡iPad!”, lloró. Ups. ¿Qué hice después? Le di la iPad, por supuesto. Traté de justificarme con el argumento de que trabajé más de 10 horas y estuve en la escuela otras tres. Además tenía que despertarme temprano. La verdad es que eran las 03:00 de la mañana y solo quería dormir. Si debía intercambiar mi sueño por dejar que mi hijo viera 30 minutos más de camiones gigantes, que así fuera. Como muchas mamás, a menudo me pregunto cómo “hago todo al mismo tiempo”. Para mí, “todo” incluye trabajar tiempo completo, ir a la escuela de Derecho cuatro noches a la semana, criar a un niño y prepararme para la inminente llegada del segundo bebé. Honest...

Las inflamaciones surgen en cualquier parte del cuerpo por golpes, heridas u otros problemas de salud que pueden afectarnos –retención de líquidos, artritis, problemas hematológicos–. La inflamación es la hinchazón, enrojecimiento y calentamiento de los tejidos, causando diversas molestias. Pero como siempre, la naturaleza nos brinda elementos con los que cuidar nuestra salud, como estos remedios caseros para la inflamación que hoy quiero compartir con ustedes. Remedios caseros para la inflamación La alimentación es el primer paso para reducir las inflamaciones producidas por toxinas, químicos y contaminación. Un consumo alto de alimentos crudos, una correcta hidratación y los tés de hierbas y jugos de fruta pueden mejorar considerablemente nuestras inflamaciones. Además, los alimentos con flavonoides –potentes antioxidantes– como la espinaca, los arándanos, las fresas o las cebollas, reducen la inflamación de los tejidos. 　 La piña o la papaya ayudan a combatir la...

¿Existe un horario para comer los carbohidratos? por Doctora Aliza • 11 de marzo de 2013 Publicado en: Dieta y Nutrición Si te gusta comer pasta o arroz por las noches, tal vez estés usando un método para comer menos al día siguiente sin saberlo. Así lo sugiere una pequeña investigación, aunque sus resultados todavía no pueden ser considerados como definitivos. Sigue leyendo y descubre más detalles sobre estos hallazgos acerca de los carbohidratos. Si de cuidar la figura se trata, es importante llevar una dieta equilibrada acompañada de ejercicios. Lo que no es universal es el modo, es decir, cómo ni cuándo comer o hacer ejercicios. Por ejemplo, mientras que algunos consideran que es mejor ejercitar por las mañanas otros lo encuentran mejor por las noches . Del mismo modo, los especialistas coinciden en la importancia del desayuno pero mientras que algunos especialistas consideran que es más conveniente que sea rico en proteínas , otros sugieren que lo...

Bajar de peso sin ansiedad Eliminando el hábito de comer compulsivamente y eligiendo alimentos y formas de cocción que causen saciedad, se puede tener bajo control esa "ansiedad que engorda" POR ALICIA CROCCOPara prevenir las compulsiones, no hay que saltearse comidas, de manera que el centro del hambre no se active antes de lo previsto. ¿Querés adelgazar pero sos ansioso? La ansiedad es un sentimiento de miedo, desasosiego y preocupación. La fuente de estos síntomas no siempre se conoce. Para adelgazar, no es conveniente contar calorías ni buscar métodos torturantes. Es necesario seguir un método que ayude a desprenderse de esos kilos de más, sin prisas y pensando en la salud física y psíquica.Para comprender qué sucede cuando una persona tiene ansiedad, hay que saber que no todas las personas tienen el mismo apetito.Muchos obesos comen de manera compulsiva y tienen mucho apetito. ¿Cómo se regula? El apetito está regulado por dos pequeños centros nerviosos s...