SALUD INTEGRAL noticias de salud para nuestro bienestar

De entre todos los productos anti-envejecimiento que habrás tenido ocasión de encontrar en los últimos años, muy probablemente el de mayor éxito (y en crecimiento exponencial) es el resveratrol . Si no has oído nunca hablar del resveratrol (o sus denominaciones comerciales que aquí omitiremos) probablemente has pasado los últimos meses recluido en una caverna o algo por el estilo. Si no me crees, teclea “resveratrol” en Google y verás que aparecen literalmente millones de páginas, además de multitud de enlaces patrocinados. Asociado además a sensacionales expresiones como “ el milagro antiaging ”, “ contribuye a retrasar nuestro reloj biológico ”, “ refuerza nuestras barreras antioxidantes ”, “ la píldora de la longevidad ”, “ ralentiza el proceso de envejecimiento celular ”, “ probado científicamente ”, “ activador natural de las sirtuinas, la molécula de la longevidad ”. Los vendedores de resveratrol aseguran que su producto es efectivo protegiendo “ frente al envejecimiento celular...

Tomar al menos un vaso de leche al día podría tener un efecto positivo en el cerebro y el rendimiento mental , según se desprende de un estudio publicado en la revista International Dairy Journal . Sus autores, de la Universidad de Maine (EE UU), hallaron que los adultos que consumían más cantidad de leche y productos lácteos presentaron una puntuación significativamente más alta en pruebas de memoria y función cerebral que quienes tomaban poca cantidad o nada de este líquido. En los experimentos, los investigadores sometieron a más de 900 hombres y mujeres con edades comprendidas entre 23 y 98 años a una serie de pruebas mentales, tales como pruebas visuales-espaciales, de memoria verbal y de memoria de trabajo, e hicieron un seguimiento de sus hábitos de ingesta de leche. En una serie de ocho medidas diferentes de rendimiento mental, sin importar la edad, quienes tomaban al menos un vaso de leche por día mostraron una ventaja respecto a los demás en todas las pruebas. Concretament...

Stamatis Moraitis celebró su 98 cumpleaños el 1 de enero. Los habitantes de una pequeña isla en Grecia viven en promedio diez años más que el resto de Europa occidental. ¿Cuál es el secreto de la vida longeva en Ikaria? Podría ser el aire fresco y el estilo de vida sencillo y abierto. O quizás los vegetales frescos y la leche de cabra. Contenido relacionado El secreto de por qué las mujeres viven más que los hombres Consejos para vivir 100 años Descubren cómo el vino tinto alarga la vida También está el terreno montañoso. Dondequiera que uno vaya en Ikaria es una subida, o una bajada, así que caminar por la isla te mantiene en buen estado físico. Otro factor podría ser la radiación natural en las rocas de granito. Pero Stamatis Moraitis piensa que no es nada de eso. "Es el vino", dice mientras se toma una copa a media mañana en la mesa de su cocina. "Es puro, no se le agrega nada. El vino que se produce comercialmente tiene cons...

El pollo, un alimento que optimiza los hábitos alimenticios desde la infancia Por su alta calidad de proteínas, vitaminas y minerales y su escaso contenido de grasas saturadas, el pollo se convierte en una opción ideal para la alimentación de los niños    Si existe un denominador común en todas las investigaciones nutricionales, es la influencia de los hábitos adquiridos durante la infancia como determinantes del estado de salud en la adultez. Además, diversos estudios han comprobado que distintas enfermedades pueden tener su origen en la infancia y por lo tanto, la niñez es una etapa crucial para cuidar la salud del presente y del futuro. Uno de los indicadores que exhiben el estado de salud de la población infantil es el índice de obesidad. A partir de un estudio realizado por el Centro de Estudios sobre Nutrición Infantil (Cesni), el 24% de los preescolares, el 37% de los escolares y el 27% de los adolescentes están excedidos de peso. Es decir, un alto...

11/6/2013 Hipocondría, cuando el miedo se vive como una realidad Una de cada diez consultas que los médicos clínicos argentinos atienden en sus consultorios corresponden a cuadros de hipocondría.    11 de junio 2013. Es decir, a personas que creen padecer una dolencia o enfermedad a partir de una interpretación errónea de sus propias sensaciones corporales que asumen como síntomas de una patología. El denominador común de los pacientes hipocondríacos es la férrea creencia, acompañada por cuadros de ansiedad y angustia, sobre el padecimiento de una enfermedad grave, aún ante la refutación de un análisis clínico o un chequeo médico que demuestre lo contrario. La estadística argentina coincide con el promedio global que indica que el 10% de la población mundial padece hipocondría. Grandes figuras del arte y la cultura han padecido esta enfermedad. Célebre fue el caso del ícono del arte pop de la década del ´60 Andy Warhol. El artista plástico sentía que ...

¡Alerta! Aprende sobre el cáncer de mama por Doctora Aliza • 12 de junio de 2013 Publicado en: Cáncer El cáncer de mama o del seno es una amenaza real para las mujeres. Y todavía tenemos mucho que aprender de él para poder detectarlo a tiempo y controlarlo, antes de que nos cambie la vida. ¿Qué es, cómo se forma y qué tipos de cáncer de mama existen? Sigue leyendo para que te enteres de los detalles de este cáncer y así puedas estar alerta. ¿Quieres saber qué tan real es la amenaza del cáncer de mama para las mujeres? También conocido como cáncer del seno, actualmente es el cáncer que más afecta a las mujeres en todo el mundo. Tan sólo en Estados Unidos, 1 de cada 8 mujeres lo desarrollará en el transcurso de su vida. El aprender a conocer tus senos y estar atenta a cualquier señal de alerta, es el paso más importante ya que si el cáncer del seno se detecta a tiempo, el tratamiento generalmente es más efectivo. Antes de comprender cómo se forma el cáncer de mama,...

Pierre Delbarre , médico del Hospital Cochin Park Royal de París (Francia) , ha investigado los efectos que tienen las vacaciones sobre la salud. Y ha llegado a la conclusión de que sufriríamos menos enfermedades si tomáramos nuestras vacaciones en lapsos cortos y frecuentes. Delbarre recomienda que se tomen al menos dos o tres periodos de vacaciones de entre ocho y diez días por año . En general, los españoles parecen seguir esta tendencia: según una reciente encuesta de Voyage Privé realizada entre sus miembros españoles sobre las preferencias de cara al verano, cerca de un 70% de ellos respondió que se iría de vacaciones estivales sólo una semana. Las clásicas "escapadas" de fin de semana también son positivas, de acuerdo con Delbarre, que además asegura que " en vacaciones debemos encontrarnos a nosotros mismos en lugar de perdernos ", y que habría que hacer actividades que aporten cosas que normalmente faltan en nuestras vidas, ya sea saltar en paracaídas pa...