SALUD INTEGRAL noticias de salud para nuestro bienestar

Alimentos adictivos...CUIDADO!!!! Posted: 20 Jul 2017 10:00 PM PDT ¿Empiezas a comer y ya no puedes parar? Si te ganan los antojos o comes compulsivamente, puede ser que tu cerebro te esté obligando a comer Hay alimentos que alimentan esta adicción. Algunos promueven la producción de sustancias en el cerebro que causan una sensación de placer y gratificación y que no debemos consumir en exceso.   La pizza. El plato italiano por excelencia tiene grasas, queso y cruje, lo tiene todo!! Es el alimento más adictivo del mundo. Este alimento crea un efecto placer en tu cerebro parecido al de la morfina.   El chocolate. Contiene grasas y azúcar, otro de los ingredientes que el cuerpo siempre te va a pedir. Además, si no es puro, será con leche y los lácteos ya sabemos como funcionan en nuestas cabezas.   Los alimentos que crujen. Patatas de bolsa, maiz frito, pipas... todo lo que hace ese sonidito en tu boca es adictivo. Tu cerebro ya ...

× Forma parte de la Comunidad Positiva en las redes sociales ! facebook.com/vidapositiva @mividapositiva   Quiero Recibir Vida Positiva por mail !   Mitos sobre el cáncer El Dr. Alejandro Turek, médico especialista en Oncología (MN. 65.164) elaboró un decálogo sobre los mitos mas comunes relacionados al cáncer.   Por Mariela Blanco @marielablanco26   1. El cáncer es una enfermedad creada por el hombre. Falso. El cáncer existió siempre como enfermedad; en animales prehistóricos y en el hombre. Hay un mito secundario referido a la creación de la enfermedad en tiempos modernos. Que también es falsa. Los referentes de escuelas médicas de excepción como las de Grecia, y las del medio oriente entre las centurias 10 y 18 A.C. describieron pacientes con tumores que hoy conocemos como cáncer. La incidencia (casos nuevos por año) siempre creciente y relacionada c...

Posted: 17 Jul 2017 10:00 PM PDT Dificultad para respirar, sibilancias, opresión en el pecho y tos, que varían con el tiempo y en intensidad. Estos son algunos de los síntomas más comunes del asma, enfermedad que debido a los cambios producidos en el medio ambiente y los estilos de vida, es cada vez más frecuente: en los últimos 40 años casi se ha triplicado el número de casos y se estima que hoy afecta a unos 300 millones de personas en todo el mundo (en la Argentina, al 6% de la población). Si bien no discrimina por edad, el impacto del asma se está sintiendo con más fuerza en los niños: ya es la enfermedad  crónica más común entre ellos. De todas maneras, la característica principal del asma es la inflamación crónica de los bronquios (los encargados de conducir el aire para que entre y salga de los pulmones), lo que hace que las vías respiratorias se vuelvan más sensibles a los irritantes, se hinchen y se estrechen, provocando que se reduzca la cantidad de aire en...

SÍNTOMAS DE DESEQUILIBRIOS EN LA TIROIDES Posted: 09 Jul 2017 10:00 PM PDT La glándula tiroides responde por la producción de hormonas que regulan el metabolismo, la tempratura y el pulso. Si su función está desequilibrada, puede provocar consecuencias serias para nuestros órganos interiores, incluyendo hígado, intestino, riñones, el sistema reproductivo, el corazón e incluso el cerebro.   DEBES TENER EN CUENTA ESTOS SÍNTOMAS: Cansancio, irritabilidad    Las enfermedades de la tiroides pueden afectar el nivel de energía y tu estado anímico. En caso de hipotiroidismo se siente cansancio y pérdida de la fuerza. Muchas veces surgen problemas con el sueño, ansiedad e irritabilidad.  Cambio de frecuencia cardíaca    Las hormonas de tiroides influyen en casi cada órgano y pueden afectar la frecuencia cardíaca. Las personas pueden notar que su frecuencia cardíaca es más baja que la normal o, al contrario, el ritmo se puede acelerar notablemente. ...

¿Quieres mantener un peso ideal? ¡A comer proteínas! Doctora Aliza • 17 julio, 2017 Publicado en Dieta y Nutrición. Luego de haber pasado meses a dieta para lograr el peso que deseabas, llega el difícil momento de retomar una dieta saludable que te permita mantenerte en línea y no perder lo logrado con tanto esfuerzo. ¿Qué conviene comer? Si bien no hay demasiados datos al respecto, una investigación halló que las dietas altas en proteínas ayudan a mantener el peso deseado. ¿Ya has bajado esos kilos o libras de más y temes volver a recuperarlos cuando dejes de hacer dieta? ¡No te desanimes! es lógico, pues ese es uno de los desafíos principales que pueden quitarte el sueño cuando quieres controlar tu peso. Hasta el momento, varios estudios han demostrado que gastar más calorías de las que consumimos nos permite bajar de peso, pero poco es lo que se sabe sobre cómo controlar y mantener el peso deseado. Al respecto, una investigación llevad a cabo por unos científicos europeos de la Uni...

ESTRÉS Y DOLOR DE ESPALDA. Posted: 16 Jul 2017 10:00 PM PDT Según la American Psycological Association, el estrés agudo puede causar “Problemas musculares que incluyen dolores de cabeza tensos, dolor de espalda, dolor en la mandíbula y las tensiones musculares que derivan en desgarro muscular y problemas en tendones y ligamentos”. Cada condición psicológica repercute sobre la espalda y la columna de manera distinta: ¿alguna vez creíste que alguien estaba triste con sólo ver su forma de caminar? Es que las emociones repercuten en cada movimiento de nuestro cuerpo. Los síntomas más usuales: Dolor de cuello: considerando la sociedad en la que vivimos, no es difícil entender porque la presión sobre el liderazgo se traslada al cuello. Suele ser peor en las mujeres, ya que la exigencia y las dificultades extra se combinan y se sienten como una carga extremadamente pesada. La clave para evitar esta molestia está en la respiración y en el dominio de las emociones...

La jubilación, ¿Y ahora qué? 24 Noviembre, 2014 escrito por Lucía Pardo 4 comentarios A lo largo de nuestra vida recorremos diferentes etapas, algunas de ellas marcadas por el tiempo (niñez, adultez, vejez,…), y otras marcadas por acontecimientos vitales que implican el paso de unas a otras (vivir en pareja, el matrimonio, los hijos,…). Uno de estos hitos en nuestras vidas es la jubilación , generalmente forzosa, marcada por imperativo legal. ¿Es necesario prepararse para la jubilación? Durante la edad adulta dedicamos todo nuestro tiempo a trabajar, con las mismas rutinas y los mismos horarios. Llegada la jubilación, esto cambia. Aparecen una serie de cambios: en los ingresos económicos, en el estatus social (se pierde un rol social definitorio importante), en las relaciones sociales (se reducen los contactos sociales, sobre todo aquellos relacionados con el trabajo) y en el tiempo libre (aumenta en cantidad). Todos estos cambios pueden generar inseguridad y angustia ...