ELG INSENG ROJO EN LA MENOSPAUSIA

El ginseng rojo puede beneficiar a las mujeres posmenopáusicas

por • 15 de enero de 2013
Publicado en: Medicina Natural, Mujeres
Según una nueva investigación, el ginseng rojo podría reducir los síntomas de la menopausia y mejorar el colesterol.
La palabra “ginseng” se deriva de ren-shen, el nombre chino de la planta, que significa “hombre-raíz”, en referencia a la forma casi humana de la raíz. El Panax ginseng se ha utilizado en la medicina tradicional china durante más de 2.000 años. En China se utiliza para aumentar el apetito y la fuerza, mejorar la memoria y el rendimiento físico, reducir la fatiga y el estrés, y mejorar la calidad de vida en general.
El reciente estudio incluyó a 72 mujeres posmenopáusicas, asignadas al azar a un grupo de ginseng o un grupo de control. El grupo de ginseng tomó tres gramos de ginseng rojo al día, mientras que el grupo control tuvo una píldora placebo diariamente. Los investigadores monitorearon los síntomas de la menopausia de las participantes y medidas de su salud cardiovascular.
Después de 12 semanas de tomar los suplementos, el grupo de ginseng rojo había mejorado significativamente en cuanto a los síntomas de la menopausia, en comparación con el grupo control. Por otra parte, las mujeres que tomaron el ginseng rojo tenían significativamente más bajos el colesterol total y las lipoproteínas de baja densidad (LDL o “colesterol malo”).
Se requiere más investigación sobre el efecto del ginseng rojo en la menopausia antes de llegar a una conclusión definitiva sobre sus potenciales beneficios.
Para obtener más información acerca de las terapias integrales para la menopausia, por favor visita nuestro Diccionario de Remedios y Tratamientos Naturales, elaborado en colaboración con Natural Standard, o utiliza la casilla de búsqueda arriba a la derecha.
Referencias
  1. Kim SY, Seo SK, Choi YM et al. Effects of red ginseng supplementation on menopausal symptoms and cardiovascular risk factors in postmenopausal women: a double-blind randomized controlled trial. Menopause. 2012 Apr;19(4):461-6.
  2. Natural Standard: La Autoridad en Medicina Integral. www.naturalstandard.com
Este breve informe es solo para propósitos informativos. Su propósito es ayudar a los usuarios a aclarar sus inquietudes sobre la salud. Esta información no debe interpretarse como un consejo médico específico. Antes de tomar decisiones terapéuticas, los usuarios deben consultar con un proveedor médico calificado para recibir contestaciones específicas a sus preguntas sobre terapias, diagnósticos y / o enfermedades.
Copyright © 2013 Natural Standard Inc. Prohibida su distribución o reproducción comercial.
Imágen © iStockphoto.com / yungshu chao

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

MAGAREXIA

Imagen
SALUD "No estoy gordo, estoy fuerte" (o los peligros de la megarexia) La comida basura está en su día a día y puede haber dañado sus conexiones cerebrales   Alejandra Sánchez Mateos 26 ENE 2018 - 06:38 ART Padecen sobrepeso u obesidad —con un índice de masa coporal (IMC) igual o superior a 25 , según la OMS— y sin embargo se ven en forma y saludables. No es aún una enfermedad reconocida (aún) en los manuales diagnósticos, pero los expertos ya la identifican y le han puesto nombre: megarexia. "En los 90, cuando surgió el concepto de vigorexia —adicción al deporte y al uso de esteroides—, la megarexia estaba considerada como uno de sus sinónimos. Sin embargo, a comienzos del siglo XXI el vocablo ha resucitado , aunque esta vez para designar a aquellos que se autoperciben con un peso saludable aún presentando obesidad", explica el Dr. Néstor Benítez Brito, dietista-nutricionista de la Academia Española de Nutric
Leer más

PORQUE UN BEBE NO NECESITA AGUA

Imagen
¿Por qué no conviene dar agua a los bebés de menos de 6 meses (aunque haga mucho calor)?   BuenaVida 9 AGO 2018 - 09:40 CEST ¿Por qué no se recomienda dar de beber agua a los lactantes de menos de seis meses? Es una de las preguntas que los usuarios plantean a la Organización Mundial de la Salud (OMS) en su apartado de preguntas y respuestas . La OMS responde: " Dar agua a los bebés más pequeños los pone en riesgo de malnutrición y de sufrir diarrea. El agua puede no estar limpia y provocar infeciones al lactante. Darles agua también puede hacer que beban menos leche materna o que dejen de tomar el pecho antes y, por tanto, causarles un problema de malnutrición. La leche materna contiene más de un 80% de agua , sobre todo la primera leche que sale en cada toma. Cuando la madre note que el bebé tiene sed puede darle el pecho: esto satisfará la sed del lactante y lo continuará protegiendo contra infecciones, al tiempo que aporta
Leer más

PUNTOS PARA ADELGAZAR

Imagen
PUNTOS DE PRESIÓN PARA ADELGAZAR Posted: 24 Mar 2018 04:41 AM PDT Te mostramos 13 puntos de presión que te ayudarán a restaurar el flujo de energía hacia los órganos que afectan directamente la pérdida de peso. Realiza este masaje todos los días y tu cuerpo te lo agradecerá. Una de las reglas más importantes al realizar técnicas de acupresión es estar relajado y tranquilo. Antes de comenzar esta rutina, debes hacer algunos ejercicios de  respiración  para lograr que el oxígeno fluya a través de tu cuerpo. 13. Parte superior del músculo trapecio Este punto se encuentra ubicado en la parte superior de la espalda  donde el cuello se encuentra con el hombro , y está directamente alineado con el pezón. Presiona este punto durante un minuto y luego repite el mismo ejercicio en el lado opuesto de tu cuerpo. Debes hacerlo diariamente. 12. Puente nasal    Mírate al espejo y encuentra el lugar de acupresión que existe entre tus ojos y tu  puente nasal . Recorre co
Leer más