Para tener presente la meta de bajar de peso, es recomendable hacer una serie de visualizaciones previas, ejercicios mentales para determinar con exactitud lo que se quiere lograr. El cerebro no distingue entre lo real y lo visualizado toda vez que se activan las mismas redes neuronales y estímulos electroquímicos cerebrales en ambos casos, así que se le puede enviar información día a día para que trabaje a nuestro favor en razón de lo que le ordenemos. Si le presentamos la autoimagen exacta que queremos lograr, el cerebro lo va a asimilar de esa manera. Es preferible que todo lo que la imaginación fabrique se lo hagamos saber al cerebro especialmente con imágenes y palabras claras, concretas, objetivas… para que éste asimile muy bien lo que deseamos se haga realidad. A este órgano no se le deben enviar mensajes ambiguos, ya que es probable que tienda a rehacer sus propios modelos y se corre el riesgo de que no obtengamos los resultados esperados. Anteriormente había dudado al respecto de esta técnica para lograr las metas y a veces se me ocurría que era algo absurdo tener que cerrar los ojos e imaginar lo que quisiera , y me decía que eso era una pérdida de tiempo, aunque actualmente mi modo de pensar ha dado un buen giro al enfrentarme con ciertas investigaciones que la neurociencia nos ha aportado en los últimos años cuando nos dice que el cerebro trabaja de diferentes formas de acuerdo a la información que le suministremos.
Para tener presente la meta de bajar de peso, es recomendable hacer una serie de visualizaciones previas, ejercicios mentales para determinar con exactitud lo que se quiere lograr. El cerebro no distingue entre lo real y lo visualizado toda vez que se activan las mismas redes neuronales y estímulos electroquímicos cerebrales en ambos casos, así que se le puede enviar información día a día para que trabaje a nuestro favor en razón de lo que le ordenemos. Si le presentamos la autoimagen exacta que queremos lograr, el cerebro lo va a asimilar de esa manera. Es preferible que todo lo que la imaginación fabrique se lo hagamos saber al cerebro especialmente con imágenes y palabras claras, concretas, objetivas… para que éste asimile muy bien lo que deseamos se haga realidad. A este órgano no se le deben enviar mensajes ambiguos, ya que es probable que tienda a rehacer sus propios modelos y se corre el riesgo de que no obtengamos los resultados esperados. Anteriormente había dudado al respecto de esta técnica para lograr las metas y a veces se me ocurría que era algo absurdo tener que cerrar los ojos e imaginar lo que quisiera , y me decía que eso era una pérdida de tiempo, aunque actualmente mi modo de pensar ha dado un buen giro al enfrentarme con ciertas investigaciones que la neurociencia nos ha aportado en los últimos años cuando nos dice que el cerebro trabaja de diferentes formas de acuerdo a la información que le suministremos.
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