LICUADOS PARA BAJAR DE PESO
Posted: 12 Aug 2017 08:37 AM PDT
TODOS LOS LICUADOS LLEVARAN APIO. Ya que trata se trata de una hortaliza que tiene un contenido muy alto en agua, un 95%, cada 100 gramos de apio tiene poco más de 15 calorías.
El apio es rico además en vitaminas, B1, B2 y B16 y posee una buena cantidad de sales, minerales, potasio y sodio. Es antioxidante, por su alto contenido en vitamina C, B1,B2, B6,B16 y minerales como zinc, magnesio, potasio, sodio, etc.
Los jugos para adelgazar al igual que los licuados para bajar de peso son rápidos de asimilar y absorber y son una excelente fuente de vitaminas y minerales.
1. Licuado de melón, piña, apio y miel.
Es un licuado acelerador del metabolismo. Un delicioso licuado para bajar de peso que ayuda a quemar grasas más rápidamente, gracias a las propiedades desintoxicantes de sus componentes.
2. Licuado de pepino, tomate, espárragos verdes y apio.
Sus propiedades diuréticas vienen dadas por la presencia de aceites esenciales del apio y por un elemento presente en los espárragos también, estos componentes son más abundantes en las hojas y semillas.
3. Licuado de melón, apio y piña.
Por su efecto desintoxicante, ayuda a quemar grasas con mayor rapidez y su sabor es delicioso y refrescante. Vitamina y minerales, C, B1, B2 y B16, potasio, sodio.
4. Licuado de pepino, tomate y apio.
Este licuado es desintoxicante, depurativo y diurético. Tiene un alto contenido de vitaminas C, B1, B6 , B2 y B16, potasio, sodio y minerales.
5. Licuado de Toronja, apio y sandía.
Depurativo, produce sensación de saciedad y, por ello, se evita comer de más. Es perfecto y recomendable para las dietas.
6. Licuado de guayabas, piña, apio y melón.
Contiene ingredientes ideales para eliminan toxinas y grasas del cuerpo.
7. Licuado piña, apio y pepino.
Reduce el colesterol en la sangre y es uno de los licuados para bajar de peso que funciona como desintoxicante del organismo también aumenta la diuresis, estimulando el metabolismo renal.
8. Licuado de piña, apio y durazno.
Ayuda a bajar de peso y regula el tránsito intestinal y tiene propiedades diuréticas. Es rico en vitamina A, C, B1, B2, B3, B16, potasio, sodio y fósforo.
9. Licuado de papaya, piña, sandía, apio y plátano.
Es un de los poderosos licuados para bajar de peso desintoxicante, diurético, remineralizante e hidratante. Sirve además para aliviar el estreñimiento por las muchas fibras que contiene.
10. Licuado de papaya, piña, apio y sandía.
Este es uno de los licuados para bajar de peso por excelencia porque es bajo en calorías, se puede consumir en la mañana, o a cualquier hora del día y tienen un exquisito sabor. Además su preparación lleva sólo unos minutos.
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