SALUD INTEGRAL noticias de salud para nuestro bienestar

¿Qué hay en un cigarrillo? Se estima que el 50% del cigarrillo está compuesto por hojas de tabaco, el 30% por tabaco reconstituido y el 20% por tabaco expandido con dióxido de carbono.   Las hojas de tabaco contienen NICOTINA. La nicotina se absorbe rápidamente y llega al cerebro en unos 10 segundos lo cual explica su alto poder adictivo. Un cigarrillo promedio tiene 1gramo de nicotina. Estudios recientes muestran que la nicotina que consume un fumador promedio, tanto de cigarrillos comunes como de cigarrillos light, aumentó en un 10% en los últimos seis años haciendo que sea más difícil dejar de fumar y más fácil hacerse adicto.   El tabaco reconstituido está formado por una mezcla de tallos molidos, polvillo de tabaco y tabaco recuperado a la que se le agregan aditivos.   Los aditivos son fundamentales en la elaboración de un cigarrillo y tienen dos funciones: 1- Manipular el contenido de nicotina (por ejemplo agregando amoniaco, susta...

Comer deprisa puede perjudicar gravemente la salud Por: Raquel de la Morena     Ingerir los alimentos más despacio te permitirá no solo engordar menos, sino que además tendrás menos posibilidades de caer enfermo. También te puede interesar: Comer poco adelgaza, alarga la vida y hace crecer el pelo Más de una vez alguien de tu entorno te habrá recomendado que comieras despacio, sin ninguna prisa. Pues no sabes hasta qué punto era saludable ese consejo, porque las personas que comen lentamente tienen menos probabilidades tanto de volverse obesas como de desarrollar el síndrome metabólico,  un conjunto de condiciones que nos ponen en riesgo de sufrir enfermedades cardiacas y diabetes tipo 2 y que también se ha asociado como factor de riesgo en el  accidente cerebrovascular.   Es lo que señala un estudio dado a conocer en las Sesiones Científicas de la Asociación Americana del Corazón, que son el escenario de una de las cit...

Este mal es tan mortal como el cáncer, pero pocos lo toman en serio Noviembre 18, 2017   12:04 am | Joselyne Ugarte joselyne.ugarte@crhoy.com   Hospitales realizan 10 amputaciones por semana Es una epidemia preocupante a nivel mundial La diabetes es una enfermedad tan seria como el cáncer. Su mal tratamiento puede generar muertes prematuras y se habla que por cada 1000 pacientes con este mal, se pierden 50 años de vida. En nuestro país, una persona muere por día y 10 son amputadas por semana a raíz de una complicación de la enfermedad. Cerca de 11 pacientes egresan a diario de algún hospital por este padecimiento y la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) invirtió el año pasado más de ¢43 mil millones en la atención del padecimiento. Eso  representó el 2.5% del presupuesto de salud.   Tipos de diabetes Prediabetes: Se determina por medio de exámenes de laboratorio y se da cuando una persona tiene un nivel de azúcar en la sangre, ...

Por qué la comida basura debería desaparecer de escuelas y hospitales                                                                  Gabriela Gottau @gabygottau Aunque ya estamos habituados y erróneamente hemos "normalizado" como sociedad su presencia, la comida basura que abunda en escuelas y hospitales no debería estar ahí . De seguro has visto que tanto en salas de esperas en hospitales como en las cafeterías de centros de salud o en las escuelas infantiles hay siempre máquinas de "vending" colmadas de chucherías, snacks de mala calidad nutricional, refrescos y similares , pues esto no debería ser lo habitual y abogamo...

  Steve Jobs fue un visionario controversial, respetado hasta por sus más feroces detractores. Creó a Apple de la nada y luego la rescató de la mediocridad, transformándola en una de las empresas más innovadoras del mundo. Siendo uno de los visionarios y grandes transformadores de la historia, nunca improvisó, sino que se atuvo rigurosamente a su propio credo innovador. Estos son los siete mandamientos de Apple Haga lo que le apasione. La pasión es la clave del genio. Jobs descubrió, en su propia experiencia, cómo el alinear el trabajo con los propios gustos e intereses redunda en mayor energía, creatividad, constancia y resistencia a la adversidad. Si no está trabajando en algo que le guste y no puede cambiar eso a corto plazo, dé pasos que lo lleven con el tiempo a trabajar en algo que le sea más agradable. Si lidera personas, asegúrese de ubicar a cada uno en la tarea que más ajusta a sus habilidades y preferencias. Es la forma de saca...

¿Sabés qué hace tu hijo en las redes? 9 consejos En épocas de hiperconexión, es fundamental hablar sobre qué es publicable y qué no. Me relata una muchachita de veintitantos: “Fui a bailar después de muchos años, dejé la cartera en el guardarropas, el celu adentro. Todos autistas, copa de champagne en mano, teléfono en la otra, ellos bailan solos. Me acerqué a un chico que me gustaba, con el que nos miramos un par de veces y le digo: tendría ganas de conocerte, ¿me pasas tu whats app así te escribo? Se rió, se habrá puesto colorado -creo- y guardó su teléfono, no había otra forma de acercarme.” Cualquier parecido con la realidad, no es mera coincidencia. Corre, huye desesperadamente, perseguida por hordas de personas que como zombies con sus teléfonos en mano filman el horror de la protagonista. Filman y hacen oídos sordos a su sufrir. Sólo buscan subir el espanto a las redes sociales, ninguna empatía, ven a través de los monitores, viajan a través del ...

Chocolate negro demostrado para mejorar la salud cardiovascular al reducir la inflamación sistémica Martes, 15 de abril de 2014 por: John Phillip Etiquetas: chocolate negro , inflamación , riesgo de ataque cardíaco     (NoticiasNews) Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de muerte en los EE. UU. Y la mayoría de las culturas occidentales, a pesar de los abrumadores volúmenes de evidencia que demuestran claramente cómo se desarrolla este asesino como resultado de una dieta deficiente, falta de actividad física y una gran cantidad de estilos de vida digresiones que han sido documentadas repetidamente por investigadores nutricionales. Además de eliminar las grasas hidrogenadas, las grasas trans y los alimentos procesados ​​de la dieta, los científicos han demostrado que los nutrientes naturales como las grasas omega-3, resveratrol, vitamina D y EGCG del té verde reducen el estrés oxidativo y aplastan las citoquinas inflamatorias que cau...

    La enfermedad del hígado graso está en aumento en los niños, de demasiadas golosinas     ( Noticias Naturales ) Un edulcorante utilizado en helados y refrescos puede causar una enfermedad hepática potencialmente mortal, sugiere un nuevo estudio. Los investigadores han descubierto que el consumo elevado de fructosa está desencadenando una forma temprana de enfermedad del hígado graso en los niños , una afección que normalmente se asocia con el consumo de alcohol, que puede provocar cáncer, derrames cerebrales y problemas cardíacos. Los niños y adolescentes clínicamente obesos son más susceptibles a la enfermedad. El hígado graso, o esteatosis hepática, es un término que describe la acumulación de grasa en el hígado. Es normal tener algo de grasa en el hígado, pero demasiada causa serios problemas de salud. El hígado graso se desarrolla cuando el hígado no puede metabolizar la fructosa a la misma velocidad q...

La nueva pirámide alimenticia belga coloca la carne procesada junto al alcohol o los dulces     24 Octubre 2017 - Actualizado 26 Octubre 2017, 14:54 Rocío Pérez Bélgica publicó hace unas semanas su propia versión de la pirámide alimenticia . Y tiene un enfoque totalmente diferente respecto a la versión tradicional que todos conocemos (y que ya iba necesitando un replanteamiento ). La novedad es que se trata de una pirámide invertida , y que no recomienda una cantidad de dosis determinadas, sino que parte de nuestra actual alimentación y nos anima a reducir el consumo de algunos alimentos y a aumentar otros.

Todo lo que tienes que saber sobre el magnesio, un mineral importante para tu cuerpo Suscríbete a Vitónica Recibe un email al día con nuestros artículos: Suscribir   28 Octubre 2017 Gabriela Gottau @gabygottau El magnesio, como el calcio o el potasio, es un mineral de gran importancia para nuestro cuerpo aunque con menor fama que los anteriores. Para que conozcas más sobre este nutriente que no debe faltar en tu dieta diaria, te contamos todo lo que tienes que saber sobre el magnesio .

Glucosamina y condroitina: ¿son buenas para las articulaciones? Doctora Aliza • 14 noviembre, 2017 Publicado en Dolor y Alivio , Medicina Natural . La glucosamina y la condroitina son sustancias que existen naturalmente en el cartílago y el líquido que rodea a las articulaciones y además se venden en el mercado como suplementos alimenticios. Pero ¿para qué sirven y cómo se usan? Muchas personas toman glucosamina y condroitina pensando que les ayudará a formar cartílagos nuevos porque varios estudios afirman que más de la mitad de la gente con osteoartritis mejoran tomando estas sustancias, se pueden mover mejor y su dolor disminuye, especialmente a corto plazo. Sin embargo, en general la evidencia científica indica que aún se requieren más estudios y tiempo de investigación para realmente comprobar si son ellas las responsables de estas mejoras o no. La condroitina se encuentra normalmente en nuestro cuerpo en lo que se conoce como tejido conectivo que está en las art...

¿PARA FORTALECER LAS RODILLAS, RECONSTRUIR CARTÍLAGOS Y LIGAMENTOS? LA MEJOR BEBIDA 1.1k SHARES Compartir en Facebook Compartir en Twitter Si quieres saber cual es la forma más sencilla de regenerar el cartílago entre tus huesos, evitando tener que padecer de enfermedades como la artritis y demás, entonces estás de suerte porque hoy te diré como puedes hacer con una sencilla bebida natural que podrás preparar tú misma para regenerar los cartílagos. Se trata un fabulosa infusión a base de distintos productos naturales, que le proporcionará a tu cuerpo las herramientas necesarias para regenerar el cartílago desgastado, mejorando así la movilidad de tu cuerpo y tu calidad de vida. Lo mejor es que prestes atención, lee hasta el final y comienza a tomarlo hoy mismo. ¿Quieres Saber Más? Sigue Leyendo… Recuerda Compartir Esto Con Tus Amigos. Mostrar Menos REGENERAR LOS CARTÍLAGOS Aunque nuestro organismo es muy fuerte, mientras vamos e...